ダイエットから始めた健康生活

習慣– category –

習慣

目標設定は上限も決める！！

ダイエットをしようと考えるきっかけは「3kg落としたい！」「50kgになりたい！」な...

2022年2月26日

とみたか

健康ヲタクを目指すダイエッター

[2022年2月23日初ブログ開設]
2020年11月に周りにデブ認定されたことをきっかけにダイエットを開始しました。
あらゆることを試してはその内容をTwitterでツイートすることを繰り返すことで2ヶ月で76.5kgから63.2kgの13.3kg減量に成功しました！！が、あまりに急激すぎるダイエットだったと反省しています。
今は16時間断食をベースにランニング、筋トレ、食事に気を使い健康体を目指してます。

ダイエットで走り始めたことが高じてマラソンにチャレンジ中です。
2021年3月にハーフマラソン完走！
（1:45:26）
2021年11月にフルマラソン完走！
（3:52:03）
2022年6月にウルトラマラソン71km！
参加予定（申込済み）

[経歴]
一宮高校（愛知県）→浪人→京都大学（学部：地球工学→院：都市環境工学）→山→発電

[趣味]
ランニング、アニメ、ゴルフ、登山、水泳、自転車、ゲーム、ドローン、リべ大、Dラボ、減酒

[部活経験]
剣道、器械体操、少林寺拳法

[資格]
珠算・暗算初段、剣道2段、ｽｷｭｰﾊﾞｰﾀﾞｲﾋﾞﾝｸﾞ（ｱﾄﾞﾊﾞﾝｽ）、けん玉1級、公害防止管理者（大気1種・水質1種・一般粉塵）、ﾀﾞﾑ水路主任技術者2種、電気主任技術者3種、ｴﾈﾙｷﾞｰ管理士、最終処分場技術管理者、ﾒﾝﾀﾙﾍﾙｽﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄⅡ種、劇毒物取扱者、危険物取扱者乙4、無線（陸上特殊3級・ｱﾏﾁｭｱ4級）、作業主任者（職長・地山掘削・土止・型枠支保・特化物）

自己紹介ページ

習慣– category –

目標設定は上限も決める！！